Co se musí dodržovat během diety
Akční filmy a detektivky stresují naše tělo. Zvyšuje se produkce hormonu kortizolu a zpomaluje se odbourávání tuků. Více než dvouhodinové vysedávání u televize neprospívá vašemu tělu.
Málo spánku
Tělo při nedostatku spánku produkuje větší množství kortizolu a ghrelinu. Výsledkem jsou záchvaty vlčího hladu.
Zbytečný strávený čas u televize
Akční filmy a detektivky stresují naše tělo. Zvyšuje se produkce hormonu kortizolu a zpomaluje se odbourávání tuků. Více než dvouhodinové vysedávání u televize neprospívá vašemu tělu.
Dostatek světla během dne
Denní světlozpůsobuje menší chuť na sladké. Vyrážejte častěji na sluníčko nebo vyměňte žárovky za takové, které jsou co nejvíce podobné dennímu světlu.
Naslouchejte svému tělu!
Pokud vám po snědení určité potravy není dobře, ačkoliv jde třeba o zdravé jablko, raději jeho konzumaci vynechejte.
Vyčištění těla od toxinů
Žijeme v době znečištěného životního prostředí, chemicky upravovaných potravin, v době permanentního stresu. To vše je příčinou existence toxinů v našem organismu, které zpomalují metabolismus a vyvolávají řadu nemocí. Pomocí detoxikace se můžete těchto jedů zbavit a vrátit mu schopnost spalovat tuky.
Sdílejte tento článek prostřednictvím sociálních sítí:
Hubnutí
-
Domácí zábaly na hubnutí
Zábaly na hubnutí účinně odbourávají usazený tuk na problematických partiích, jako jsou paže,...
-
Účinné formování postavy - Olomouc
Formování postavy je jedinou rozumnou cestou k získání pěkné postavy. Jestliže se budete trápit...
-
Lymfatické a proticelulitidové masáže - Brno
Na krásné tělo se jistě dobře dívá. Někdo má dobré genetické předpoklady a někdo musí vynaložit...
-
Dietologická poradna - Ostrava
Obezita se stává téměř civilizačním problémem. Diety však nejsou tou správnou odpovědí. Je třeba...
-
Nutriční poradenství a detoxikace - Praha 2
Trpíte nadváhou nebo vás sužují jiné civilizační choroby? Nebo sportujete, staráte se o své...
Doporučujeme
-
Kineziologická poradna- Plzeň
Víte, že téměř 95% nemocí má veskrze psychosomatický základ? Ano, toto neuvěřitelné číslo...
-
Akupunktura a čínská medicína - České Budějovice
Tradiční čínská medicína pomůže Vašemu tělu s tím, na co samo nestačí. Díky zákonům přeměny jing...
-
Formování postavy a kosmetické služby - Praha 5
Péče o pleť je nejdůležitějším krokem k pěstěnému a dlouho mladistvému vzhledu. Je ale třeba...
-
Zdravá výživa a hubnutí - Kroměříž
Představte si, že každý rok od svých třiceti let přiberete jedno kilo.To znamená, že v padesáti...
-
Výživové poradenství a kryolipolýza - Praha
Pro zdravý životní styl je velmi důležité si vhodně zvolit také dostatečné množství pohybu a...
Starší články
-
Bowenova masáž a mobilizační techniky - Brno
Cítíte se přepracovaní? Trpíte nějakou bolestí, máte zdravotní obtíže? Máte zablokovanou páteř?...
-
Grafologie, EFT terapie a alternativní léčba - Olomouc
Náš rytmus každodenního života se neustále zrychluje. Přestože nám pomáhají moderní technologie,...
-
Domácí zábaly na hubnutí
Zábaly na hubnutí účinně odbourávají usazený tuk na problematických partiích, jako jsou paže,...
-
Návrhy interiérů - poradenství Feng Shui Karlovy Vary
Nevíte, jak zařídit svůj domov? Zohledněte i harmonie a pozitivní energie, které budou ve vašem...