Dna a její příznaky
K příznakům dny patří bolestivý zánět a deformace kloubů. Sekundární (druhotná) dna vzniká při zvýšeném uvolňování purinů z poškozených tkání při krevním onemocnění nebo při selhávání ledvin.
Deformace kloubů
K příznakům dny patří bolestivý zánět a deformace kloubů. Sekundární (druhotná) dna vzniká při zvýšeném uvolňování purinů z poškozených tkání při krevním onemocnění nebo při selhávání ledvin.
Základní principy, které se musí dodržet
- Dieta ovlivňuje tvorbu močoviny jen málo, přesto je vhodné omezit potraviny obsahující purin – maso vepřové a hovězí, zvěřinu, ryby (slanečky, makrela, sardinky, krevety), vnitřnosti (játra, srdce, ledvinky), kvasnice, pivo, chřest, květák, špenát, luštěniny, houby.
- Snížit množství obilovin.
- Dalšími faktory pro zvýšené ukládání krystalků močoviny v kloubech jsou alkohol a konzumace fruktózy.
- Dostatečně pít vodu a zeleninové šťávy (až 3 l denně).
- Při nadváze a hubnutí se snižuje i hladina močoviny.
Vhodné potraviny
- Potraviny bohaté na vlákninu, listová zelenina, celer, petržel, řeřicha.
- Potraviny s vyšším obsahem sacharidů (ovoce, zelenina, cereálie, těstoviny, rýže).
- Vejce
- Polotučné mléčné výrobky.
- Mononenasycené tuky (olivový a řepkový olej, mandle) a přiměřeně polynenasycené tuky (vlašské ořechy, lněný olej a semínka).
- Potraviny bohaté na zinek (mrkev, česnek, naklíčená zrna), vitamin C (mrkev, citrusy, zelí) a hořčík (brokolice, neloupaná rýže, mořské řasy).
- Nedráždivé koření.
- Pít lze pramenitou vodu, zelené a bylinné čaje (výborný je pampeliškový a kopřivový čaj), kávu, čokoládu.
Doporučení ke stravě
Potrava bohatá na vlákninu, česnek a cibule zlepšují stav u dny.
Co je přípustné či nikoliv
- Maso bohaté na puriny: vepřové, hovězí, zvěřina, vnitřnosti, husa, sardinky, makrela, slanečky, mořské plody.
- Obilniny (pšeničné otruby a klíčky, oves).
- Nasycené tuky (máslo, červené maso, plnotučné mléčné výrobky).
- Drůbež s kůží, ryby (max. 1 porce denně).
- Rafinovaný (bílý) cukr.
- Větší množství ovoce.
- Chřest, květák, houby, špenát (max. ½ šálku denně).
- Ocet.
- Hrách, fazole.
- Alkohol (zejména pivo).
Sdílejte tento článek prostřednictvím sociálních sítí:
Hubnutí
-
Výživové poradenství a hubnutí online
Kila navíc nás mohou trápit z hlediska estetického i zdravotního. Nejen řada žen, ale také mužů...
-
Hubnutí a formování postavy - Brno
Jak zhubnout jednou a provždy? To je otázka, která trápí většinu žen i mužů. Samo to nikdy...
-
Výživové poradenství a zdravý životní styl
Trápí Vás nadváha a již jste unaveni stálým odříkáním a neustálými jo-jo efekty? Jste sportovec,...
-
Zdravé hubnutí a detoxikace - Frýdek-Místek
Cítíte se často unaveni? Toužíte zhubnout? Dopřejte svému tělu vnitřní očistu, změňte životní...
-
Zdravá výživa a orientální tance - Brno
Zajímáte se o zdravý životní styl? Potřebujete zhubnout? Chtěli byste vyzkoušet nějaký styl...
Doporučujeme
-
Výživové poradenství a hubnutí online
Kila navíc nás mohou trápit z hlediska estetického i zdravotního. Nejen řada žen, ale také mužů...
-
Laktační poradna - Slaný
Zajímáte se o cvičení během těhotenství, předporodní přípravu nebo správnou techniku kojení?...
-
Hubnutí a zdravá výživa - Praha 4
Správnou životosprávou si můžeme prodloužit a zkvalitnit život. Pravidelná, vyvážená strava a...
-
Měření zraku - Sušice
Oči jsou krásným a velmi důležitým orgánem, ale bohužel je někdy musíme ukrývat za brýlemi. Za...
-
Laktační poradenství a příprava
Průběh těhotenství, příprava k porodu, kojení, péče o miminko. Najednou je toho tolik. Jak to má...
Starší články
-
Faster EFT - Zlín
Máte nějaké strachy, úzkosti či jiné problémy ať už psychického, nebo i fyzického rázu? Tíží vás...
-
Bělení zubů - Brno
V současnosti již není důvod se obávat návštěvy stomatologické ordinace, a to především díky...
-
EFT terapie - Hradec Králové
Jestliže máte nějaké psychické problémy, například deprese, stavy úzkosti a další, není nutné...
-
Alternativní metody léčení - Praha 6
Dnešní život plný stresu může dostat člověka někam, kde mu vůbec není dobře. Tito lidé pak často...