Pohodlné hubnutí 1. díl

16.06.2009 | Hubnutí | zhlédnuto : 469x | komerční sdělení

Pohodlné hubnutí 1. díl Podle slov jedné zdravotní sestřičky, která si tento postup nejen na vlastní kůži vyzkoušela, ale i s úspěchem dokončila nesmíte mít doma žádné jídlo navíc: „Kupovala jsem si vždycky potraviny jen na jeden den.

Nemít doma mnoho jídla

Odpovědi na otázku jestli jde hubnout zdravě a pohodlně se budou asi hodně lišit, ale určitě se najde hodně takových, kteří nám potvrdí, že to vyzkoušeli a že to jde.

Doktorka Hudečková má na hubnutí zdánlivě jednoduchý recept: „Zdravý člověk, pokud chce zhubnout, musí jíst maximálně 5 000 KJ denně. Ono to sice jde i se 6 000 KJ. Ale pak většinou hubnete tak pomalu, že vás to nebude bavit,” říká doktorka Hudečková, která má obrovské zkušenosti s různými věkovými skupinami i pacienty.

Dokončený úspěch

Podle slov jedné zdravotní sestřičky, která si tento postup nejen na vlastní kůži vyzkoušela, ale i s úspěchem dokončila nesmíte mít doma žádné jídlo navíc: „Kupovala jsem si vždycky potraviny jen na jeden den. A jednou, když jsem večer znovu prohlédla ledničku i potravinovou skříň a po sté si ověřila, že doma už není nic, co bych si u televize dala, narazila jsem na kilový sáček se strouhankou. Prostě jsem ho sežrala. A celý.”

Poučení

Nedělejte si doma zbytečné zásoby!

Pro všechny lidi s nadváhou a především pro děti jsou dobroty ve formě tyčinek, čokolád, sušenek velkým lákadlem a velkým kalorickým nebezpečím.

Tedy jedna z hlavních zásad je : Nemít doma zbytečně mnoho jídla. A zkuste se zatím rozmyslet, jestli se s námi a s podporou Naturik nepustíte do pětitisicového hubnutí.

V příštím článku se podíváme na další „budoucí hubeňoury” a na to, čím lze hubnutí a vůli podpořit.



Sdílejte tento článek prostřednictvím sociálních sítí:

Hubnutí

Doporučujeme

Starší články