Syrová dieta

23.07.2009 | Hubnutí | zhlédnuto : 666x | komerční sdělení

Syrová dieta Podstatou diety Row food je konzumace nevařeného jídla. Ovoce, zeleninu, saláty, výhonky, bylinky, ořechy, to všechno můžete jíst. Vyřadit musíte maso a vše, co je tepelně upravené.

O jakou se dietu jedná

Podstatou diety Row food je konzumace nevařeného jídla. Ovoce, zeleninu, saláty, výhonky, bylinky, ořechy, to všechno můžete jíst. Vyřadit musíte maso a vše, co je tepelně upravené.

Proč je základ sýr

Syrová dieta je především zdravá. Dodá vám spoustu vitamínů, minerálů, vlákniny a enzymů potřebných ke správnému trávení. Neochuzuje vás o energii, ba naopak. Vaření potravin navíc vede ke zničení vitamínů a produkci karcinogenů. Se syrovou dietou jde hubnutí samo!

Kdy je vhodné s ní začít

Syrovou dietu nevydržíte držet dlouho, protože jste zvyklí sníst alespoň jednou denně teplé jídlo. Můžete si ji proto naordinovat jako týdenní očistnou hubnoucí kúru a jen pokud vydržíte, pokračovat dokud sami budete chtít.

Modelový jídelníček na 1 den

  • Snídaně: grapefruitový salát s kiwi
  • Svačina: jablko nebo banán
  • Oběd: hroznové víno, ananas (množství dle vašich potřeb)
  • Večeře: zeleninový salát s ořechy

Sdílejte tento článek prostřednictvím sociálních sítí:

Hubnutí

Doporučujeme

Starší články