Syrová dieta
Podstatou diety Row food je konzumace nevařeného jídla. Ovoce, zeleninu, saláty, výhonky, bylinky, ořechy, to všechno můžete jíst. Vyřadit musíte maso a vše, co je tepelně upravené.
O jakou se dietu jedná
Podstatou diety Row food je konzumace nevařeného jídla. Ovoce, zeleninu, saláty, výhonky, bylinky, ořechy, to všechno můžete jíst. Vyřadit musíte maso a vše, co je tepelně upravené.
Proč je základ sýr
Syrová dieta je především zdravá. Dodá vám spoustu vitamínů, minerálů, vlákniny a enzymů potřebných ke správnému trávení. Neochuzuje vás o energii, ba naopak. Vaření potravin navíc vede ke zničení vitamínů a produkci karcinogenů. Se syrovou dietou jde hubnutí samo!
Kdy je vhodné s ní začít
Syrovou dietu nevydržíte držet dlouho, protože jste zvyklí sníst alespoň jednou denně teplé jídlo. Můžete si ji proto naordinovat jako týdenní očistnou hubnoucí kúru a jen pokud vydržíte, pokračovat dokud sami budete chtít.
Modelový jídelníček na 1 den
- Snídaně: grapefruitový salát s kiwi
- Svačina: jablko nebo banán
- Oběd: hroznové víno, ananas (množství dle vašich potřeb)
- Večeře: zeleninový salát s ořechy
Sdílejte tento článek prostřednictvím sociálních sítí:
Hubnutí
-
Výživové poradenství a hubnutí online
Kila navíc nás mohou trápit z hlediska estetického i zdravotního. Nejen řada žen, ale také mužů...
-
Hubnutí a formování postavy - Brno
Jak zhubnout jednou a provždy? To je otázka, která trápí většinu žen i mužů. Samo to nikdy...
-
Výživové poradenství a zdravý životní styl
Trápí Vás nadváha a již jste unaveni stálým odříkáním a neustálými jo-jo efekty? Jste sportovec,...
-
Zdravé hubnutí a detoxikace - Frýdek-Místek
Cítíte se často unaveni? Toužíte zhubnout? Dopřejte svému tělu vnitřní očistu, změňte životní...
-
Zdravá výživa a orientální tance - Brno
Zajímáte se o zdravý životní styl? Potřebujete zhubnout? Chtěli byste vyzkoušet nějaký styl...
Doporučujeme
-
Výživové poradenství a hubnutí online
Kila navíc nás mohou trápit z hlediska estetického i zdravotního. Nejen řada žen, ale také mužů...
-
Laktační poradna - Slaný
Zajímáte se o cvičení během těhotenství, předporodní přípravu nebo správnou techniku kojení?...
-
Hubnutí a zdravá výživa - Praha 4
Správnou životosprávou si můžeme prodloužit a zkvalitnit život. Pravidelná, vyvážená strava a...
-
Měření zraku - Sušice
Oči jsou krásným a velmi důležitým orgánem, ale bohužel je někdy musíme ukrývat za brýlemi. Za...
-
Laktační poradenství a příprava
Průběh těhotenství, příprava k porodu, kojení, péče o miminko. Najednou je toho tolik. Jak to má...
Starší články
-
Faster EFT - Zlín
Máte nějaké strachy, úzkosti či jiné problémy ať už psychického, nebo i fyzického rázu? Tíží vás...
-
Bělení zubů - Brno
V současnosti již není důvod se obávat návštěvy stomatologické ordinace, a to především díky...
-
EFT terapie - Hradec Králové
Jestliže máte nějaké psychické problémy, například deprese, stavy úzkosti a další, není nutné...
-
Alternativní metody léčení - Praha 6
Dnešní život plný stresu může dostat člověka někam, kde mu vůbec není dobře. Tito lidé pak často...