Prevence proti premenstruačnímu syndromu
V dávných dobách menstruovaly ženy zhruba 160 krát za život, dnešní ženy mají zhruba 460 cyklů. A důvody? Ženy menstruují dříve - od 12 let, což je o čtyři roky dříve než jejich předchůdkyně.
Historie pohledu společnosti na ženu
Kdysi se společnost dívala na ženu v době menstruace jako na nečistou. Například hinduistické ženy dodnes nesmí ve svých dnech připravovat muži jídlo a buddhistické ženy nesmí vstupovat v době menstruace do chrámu. Naopak ghanská žena je při své první menstruaci oslavována, stává na dva týdny "královnou" a je jí splněno každé přání.
Po čem ženy touží
Tělesné i psychické obtíže spojené s menstruací, nucená sexuální abstinence vedou řadu žen k přání, aby měsíční krvácení měly co nejméně a co nejkratší dobu. Třetina menstruujících žen by se menstruace zřekla úplně.
Gynekologové dnes již v zásahu do menstruačního cyklu nevidí žádné ohrožení ženského zdraví. Pro mnoho žen je však menstruace stále spojena s jejich ženskostí, je pro ně důkazem zdraví a zachovaní plodnosti.
Neustálý vývoj žen
V dávných dobách menstruovaly ženy zhruba 160 krát za život, dnešní ženy mají zhruba 460 cyklů. A důvody? Ženy menstruují dříve - od 12 let, což je o čtyři roky dříve než jejich předchůdkyně. Ženy méně kojí a s prodlužováním života se posunula hranice menopauzy.
Jak lze eliminovat premenstruační syndrom
Skoro každá žena v reprodukčním věku má zkušenost s minimálně jedním příznakem premenstruačního syndromu. Premenstruační syndrom se objevuje v době, kdy se v těle produkují ženské hormony.
- Odstranění obtíží před a při menstruaci
Komplikace se nejčastěji objevují šest až osm dní před menstruací. Souvisí to se zadržováním vody v těle, které způsobuje hormon estrogen. Naopak progesteron zadržování vody zabraňuje a je v PMS účinnou zbraní.
Problémy lze eliminovat podáváním diuretiky, samotného progesteronu či hormonální antikoncepcí. Při léčbě je vhodné omezit stres, změnit stravovací návyky, omezit konzumaci soli.
Lze podávat přírodní látky fytoestrogeny, kyselinu linolenovou, zkuste i účinky vitaminu B6.Sdílejte tento článek prostřednictvím sociálních sítí:
Prevence
-
Měření zraku - Brno
Nejen o tělesnou a psychickou stránku je třeba pečovat. Také zrak si zaslouží Vaší pozornost....
-
Elektronická cigareta recenze
Vybrat tu správnou elektronickou cigaretu není nejlehčí. Pokusíme se vám ukázat, jak si...
-
Návrhy bytů, domů a kanceláří - Feng Shui
Často se stává, že se ve svém domě, bytě či kanceláři necítíme dobře, nemůžeme se soustředit a...
-
Profesionální relaxační masáže Praha
Kvalitní relaxační masáž dodá uvolnění nejen vašim svalům, ale především mysli. Každý člověk,...
-
Avemar - prevence a léčba rakoviny
Rakovina – život ohrožující onemocnění. Varovné příznaky onkologického onemocnění. Avemar -...
Doporučujeme
-
Výživové poradenství a hubnutí online
Kila navíc nás mohou trápit z hlediska estetického i zdravotního. Nejen řada žen, ale také mužů...
-
Laktační poradna - Slaný
Zajímáte se o cvičení během těhotenství, předporodní přípravu nebo správnou techniku kojení?...
-
Hubnutí a zdravá výživa - Praha 4
Správnou životosprávou si můžeme prodloužit a zkvalitnit život. Pravidelná, vyvážená strava a...
-
Měření zraku - Sušice
Oči jsou krásným a velmi důležitým orgánem, ale bohužel je někdy musíme ukrývat za brýlemi. Za...
-
Laktační poradenství a příprava
Průběh těhotenství, příprava k porodu, kojení, péče o miminko. Najednou je toho tolik. Jak to má...
Starší články
-
Faster EFT - Zlín
Máte nějaké strachy, úzkosti či jiné problémy ať už psychického, nebo i fyzického rázu? Tíží vás...
-
Bělení zubů - Brno
V současnosti již není důvod se obávat návštěvy stomatologické ordinace, a to především díky...
-
EFT terapie - Hradec Králové
Jestliže máte nějaké psychické problémy, například deprese, stavy úzkosti a další, není nutné...
-
Alternativní metody léčení - Praha 6
Dnešní život plný stresu může dostat člověka někam, kde mu vůbec není dobře. Tito lidé pak často...