Jak se postarat o své prsa
Do sauny se doporučuje chodit jak nás Pánbůh stvořil. Ne pro potěšení opačného pohlaví, ale proto, že plavky nebo ručník omotaný kolem těla znemožňí odtékání potu. Zabráníte tak i pocitu, že jste celí ulepení.
Jak často očistit dekolt
¨Pro dokonalou očistu použijte čistící pleťové mléko či vodu (nejlépe proti vráskám), případně gel přímo určený na partie prsou a dekoltu.
Jak zpevnit prsa
Po sprše a důkladném očištění dekoltu si vyhraďte čas na zpevnění. Žádný přípravek vám sice po jednom použití prsa nezmění, ale pokud budete zpevňující tělová mléka a gely používat pravidelně, viditelně vaše prsa zpevní a vyhladí.
Dekolt - peeling
Jednou týdně odstraňte z prsou a dekoltu odumřelé buňky (šupinky) a hluboko usazené nečistoty. Vyhněte se přípravkům s velkými hrubými částicemi, které by citlivou pleť poškrábaly, a dejte přednost jemným gelovým peelingům určeným přímo na citlivou pokožku dekoltu a prsou.
Jak masírovat prsa
Třikrát týdně hýčkejte prsa masáží. Dlaně pokropte několika kapkami masážního nebo aromatického oleje a přejeďte jimi krouživými pohyby od krku směrem dolů k bradavkám. Totéž podniknete i v opačném směru.
Jak nejlépe cíleně cvičit
Vaše pozornost by se měla zaměřit i na cílené cvičení. Pravidelným posilováním svých vnad docílíte lepšího tvaru. Nejúčinnějším cvičením pro ženy jsou samozřejmě ženské kliky, můžete vyzkoušet i posilování s činkami či plastovými lahvemi naplněnými vodou. Výborným pomocníkem vám může být posilovna, jistě vám trenér poradí, které cviky a posilovací stroje jsou na zpevnění prsou určeny.
Skrášlení dekokltu
Když své poprsí obdaříte třpytem, opticky se zaoblí. Můžete se potřít tělovým mlékem se třpytkami nebo lehkým olejem, výraznějšího efektu však docílíte se třpytivým pudrem nebo bronzovou tvářenkou.
Sdílejte tento článek prostřednictvím sociálních sítí:
Rady lékařů
-
Příznaky menopauzy - rady jak ji zmírnit
Šalvěj je nazývána bylinou stáří. Připravte si šalvějové uklidňující víno: hrst čerstvých...
-
Vitamíny v těhotenství
Pro růst buněk, zdravou kůži, oči a kosti je důležitý vitamín A. Protože se ale tímto vitamínem...
-
Aktivní a zdraví
Jedině váš lékař určí, zda můžete se sportováním začít ihned. Pomůže vám určit intenzitu i...
-
Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu
Chrapot může být příznakem celé řady různých onemocnění. Základem pro vznik hlasu je zvuk, který...
-
Alkohol - otrávení
Pro každého jedince je však nadměrným množstvím jiná dávka alkoholu. Určující je tělesná váha,...
Doporučujeme
-
Výživové poradenství a hubnutí online
Kila navíc nás mohou trápit z hlediska estetického i zdravotního. Nejen řada žen, ale také mužů...
-
Laktační poradna - Slaný
Zajímáte se o cvičení během těhotenství, předporodní přípravu nebo správnou techniku kojení?...
-
Hubnutí a zdravá výživa - Praha 4
Správnou životosprávou si můžeme prodloužit a zkvalitnit život. Pravidelná, vyvážená strava a...
-
Měření zraku - Sušice
Oči jsou krásným a velmi důležitým orgánem, ale bohužel je někdy musíme ukrývat za brýlemi. Za...
-
Laktační poradenství a příprava
Průběh těhotenství, příprava k porodu, kojení, péče o miminko. Najednou je toho tolik. Jak to má...
Starší články
-
Faster EFT - Zlín
Máte nějaké strachy, úzkosti či jiné problémy ať už psychického, nebo i fyzického rázu? Tíží vás...
-
Bělení zubů - Brno
V současnosti již není důvod se obávat návštěvy stomatologické ordinace, a to především díky...
-
EFT terapie - Hradec Králové
Jestliže máte nějaké psychické problémy, například deprese, stavy úzkosti a další, není nutné...
-
Alternativní metody léčení - Praha 6
Dnešní život plný stresu může dostat člověka někam, kde mu vůbec není dobře. Tito lidé pak často...